고객스토리
 

ULTIMATE POTENTIAL REVIEW

얼티밋포텐셜 짐 리뷰

김xx 회원님

BEFORE

60kg

AFTER

51kg

-9%

체지방

-5cm

복부 둘레

-6cm

허벅지 둘레

+3kg

근육량

아무 헬스장에가서 돈과 시간을 낭비하셨던 분들께 추천드리고 싶어요 :)

고객스토리

비포에프터.jpg

 

 

1. 어센트짐에 다닌 기간은 어느 정도이고 운동을 시작한 이유는 무엇인가요?
3개월정도 다녔고 바디프로필 목적으로 운동을 시작했습니다.

 

2. 어센트짐의 매력은 무엇이라고 생각하세요?
무작정 운동만 시키는 것이 아닌 나에게 맞는 운동 방법과 식단, 운동일지 등을 직접 써주시며 체계적인 시스템이 마음에 들었습니다.

 

3. 자주했던 운동 및 나만의 운동팀이 있으신가요?
등 운동을 주로 했으며 자극이 오는 근육에 집중하며 쌤이 잡아주시는 정확한 동작을 해내려고 노력했습니다.

 

4.평소 어떤음식을 좋아하시나요? 식단관리는 어떻게 하였고 나만의 비법이 있으실까요?
자극적인 음식을 좋아하고 빵을 정말 좋아하는데 식단을 시작하고 나서는 주로 아침에 위트빅스와 아몬드브리즈를 먹었고 이후에 탄수화물은 현미밥, 고구마로 채웠습니다. 식단 하면서 닭가슴살에 간이 안 돼 있는걸 먹다보니까 채소 씹는게 너무 힘들었어서 양배추 삶아먹는걸 선호했습니다.

 

5. 운동 후 에프터 케어는 어떻게 하세요?
식단은 따로 하지 않고 유산소 위주의 운동을 했습니다

 

6. 운동하면서 힘들었던 점과 극복방법 있으실까요?
바디프로필을 목적으로 하다보니까 먹는게 급격히 줄어들어 운동 하는건 좋지만 힘이 안나서 운동이 정말 힘들었는데 
지금 해내야 좋은 결과물을 얻을 수 있을 것 같아서 꾹 참고 해냈습니다!

 

7. 다이어트 또는 운동하고 나서 달라진 점 있으신가요?
체력이 늘어난 것 뿐만 아니라 못입던 옷들을 입을 수 있는게 가장 큰 변화가 아닌가 싶습니다.
그리고 바디프로필을 찍고나서 살이 급격하게 찌긴 했는데 전처럼 보기싫게끔 찌지 않는다는 점!

 

8. 바디프로필을 준비하는 분들에게 해주고싶은 말이나 팁이 있으시다면?
이뻐지기 위해선 시간과 돈과 고통이 없을 수 없다는 것..
정말 힘들겠지만 내가 겨우 이거하나 못해내겠어!라는 생각을 갖고 성공하셨으면 좋겠습니다!

 

9. 어센트짐을 추천한다면 어떤 사람에게 추천하고 싶나요?
저도 큰 돈 들여서 PT를 받았었지만 내 몸에 맞지 않게 무작정 운동만 시키고 변화가 없는데 그 이유를 모르고 넘겼던 적이 있었기 때문에
아무 헬스장에 가서 돈과 시간을 낭비하셨던 분들께 추천드리고 싶어요. 

 

10. 마지막 소감 한마디 남겨주세요!
바디프로필을 예약해놓고 한달전에 포기한 적이 있었는데 이번에는 포기하기 싫었고 나를 위한 일이라 생각했기 때문에 끝까지 해낼 수 있었던 것 같아요.
물론 끝까지 이끌어 주시고 제 정신적 지주가 돼 주신 트레이너 쌤도 크게 한 몫 해주셨어요.
정말 쉽지 않고 주변에서도 멋있다고 하지만 하고자하는 자기 의지만 있다면 누구나 할 수 있다고 생각합니다!