고객스토리
 

ULTIMATE POTENTIAL REVIEW

얼티밋포텐셜 짐 리뷰

박xx 회원님

BEFORE

49kg

AFTER

43kg

-7%

체지방

-5cm

복부 둘레

-4cm

허벅지 둘레

+3kg

근육량

운동이나 식단을 제대로 해본적 없는 헬린이

고객스토리

제목 없음-2.jpg

1.얼티밋포텐셜짐에 다닌 기간은 어느 정도이고 운동을 시작한 이유는 무엇인가요?

1년정도 다녔고, 전반적으로 지방을 뺌과 동시에 근육량을 키우고 싶어서 운동을 시작했습니다.

 

2. 얼티밋포텐셜짐의 매력은 무엇이라고 생각하세요?

대형 헬스장과는 달리 1:1로 봐줘서 조금 더 꼼꼼하게 운동을 배울 수 있었습니다.

 

3. 자주했던 운동 및 나만의 운동팀이 있으신가요?

상하체 골고루 웨이트 운동을 주로 했습니다.

 

4.평소 어떤음식을 좋아하시나요? 식단관리는 어떻게 하였고 나만의 비법이 있으실까요?

평소에 술을 좋아했습니다. 식단관리를 할 때 담당 선생님께 식단을 꾸준히 보내면서 식단을 지키기 위해노력했습니다. 식사 구성은 탄단지 골고루 갖춘 식사로 갖췄습니다. 

 

5. 운동 후 에프터 케어는 어떻게 하세요?

꾸준히 유산소와 웨이트를 하고 있으며, 과식을 한 다음날에는 샐러드 위주로 가벼운 식사를 구성하고 하루에 한 끼정돈 야채를 챙겨먹으려고 노력하고 있습니다.

 

6. 운동하면서 힘들었던 점과 극복방법 있으실까요?

힘들었던 점은 아무래도 식단관리였습니다

하지만 식단을 매번 보고해야한다는 책임감을 가지고 지키려고 노력했습니다.

 

7. 다이어트 또는 운동하고 나서 달라진 점 있으신가요?

전반적인 라인이 정리되었습니다.

 

8. 바디프로필을 준비하는 분들에게 해주고싶은 말이나 팁이 있으시다면?

너무 급박하게, 무리하게 준비하기 보다는 본인이 처한 상황 안에서 감당할 수 있는 만큼의 계획을 세워서 준비하세요

 

9. 얼티밋포텐셜짐을 추천한다면 어떤 사람에게 추천하고 싶나요?

운동이나 식단을 제대로 해본적 없는 헬린이

 

10. 마지막 소감 한마디 남겨주세요!

덕분에 운동도 많이 배웠고, 식단 짜는 법도 어느정도 배웠습니다. 감사합니다